O ZMA é um suplemento alimentar, que contém zinco, magnésio e vitamina B6 e que é capaz de aumentar a resistência muscular, garantir o funcionamento normal do sistema nervoso, aumentar níveis adequados de testosterona e contribuir para a formação de proteínas no organismo.
Além disso, ajuda a melhorar o relaxamento muscular durante o sono, o que ajuda no processo de recuperação muscular e pode até evitar a insônia.
 

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